[鹰潭]冷空气活动越发频繁 提醒家中老年人谨防摔倒

        虽然这几天，我市还是阳光明媚，但预计本周末受冷空气影响，气温又会开始下降。随着冷空气的活动越发频繁，我市天气也会变得越来越冷。而根据往年的情况来看，在寒冷的季节里，老年人发生跌倒摔伤的情况会有所增加。这也提醒老年朋友要多注意，同时也提醒家中有老年人的朋友，要帮助老人做好相关防护措施，谨防摔倒。

        衣服穿得多行动不便成老年人容易摔倒的原因之一

        “天气越冷，老年人往往穿得会比较多，从而使得他们行动变得不灵活，这也是老年人在寒冷的天气里容易摔伤的原因之一。”解放军第184医院骨科二病区主任赵敏介绍说，按往年的就诊情况来看，一般到了天气寒冷的时节，老年人摔伤的病例相对会有所增加。

        据介绍，除了天气寒冷老年人穿衣多而行动有所不便外，冬天雨雪天气增多，路面湿滑也会增加老年人摔倒的概率。另外，一些患有心脑血管疾病的老年人，在天气变化快的季节里，若心脑血管病突发，也极有可能摔倒。

        老年人摔倒后不要急于扶起

        如果发现老年人摔倒后，应该如何处理呢？通过街头的随机采访，记者发现大多数市民都表示，对摔倒后的急救措施不了解。对此，赵主任提醒大家，如果发现老年人摔倒，不要急于扶起，要按情况处理。

        “如果老人的意识还处于较为清醒的状态，首先要安抚其情绪，让老人保持冷静，不要害怕，并立即拨打急救电话。”赵主任说，在与老人的沟通过程中，尽量去了解老人是如何跌到，伤在哪个部位，在急救医生来到之后，可以有针对性进行处理。

        若老年人摔倒后意识不清楚，赵主任提醒大家不要随意扶起老人，应立即拨打120急救电话，“如果此时老人身体扭曲，一定要多人同时扶住老人肩部、身体、脚，然后让老人平躺，保证呼吸畅通。”据了解，如果将摔倒的老年人随意扶起，稍有不当，有可能给老人造成严重的2次伤害。

        另外，如果老年人摔倒后有外伤、出血等情况，要立即止血、包扎。

        高蛋白高钙食物对老年骨骼健康有利

        赵主任表示，生活中，老年人及其家人都要增强防摔倒意识。天气不好的时候尽量少出门，在家中易摔倒的地方设置必要的防护措施。一些市民建议在家中安装小夜灯，为老年人晚上起床喝水、上厕所提供方便。

        同时，赵主任建议老年人在饮食上多食用高蛋白、高钙的食物，比如鱼、虾、牛奶等，含有维生素D的食物对老年的骨骼健康也十分的有帮助。“如果天气好，老年人可以出门晒晒太阳，但时间不宜过长，平时可以适当地做做锻炼，增强体质。”赵主任说。